Bästa kudden 2023

Köpguide för kuddar

Att hitta rätt i kuddjungeln kan vara supersvårt med tanke på den breda marknaden. För att göra det hela lite lättare för dig så har vi satt samman en köpguide med de punkter du bör ha i åtanke innan du gör ditt slutgiltiga val av kudde.

Egenskaper att titta på

Det gäller att du hittar en kudde som passar dina behov och förutsättningar. Nedan går vi igenom lite egenskaper du borde ha i åtanke.

• Kuddens höjd: Vilken höjd du ska ha på kudden påverkas av många faktorer. Framförallt så är det din kropp och sovposition som påverkar, men även vilken madrass du använder. Vi går igenom hur du ska tänka lite mer noga en bit ner i inlägget. 
• Hårdheten på kudden: Hårdheten påverkar känslan och hur högt kudden kan hålla ditt huvud. Så om du t.ex. måste ha en högre kudde så kom ihåg att hårdheten avgör hur mycket du sjunker ner när du lägger dig.
• Tryckavlastning: Tryckavlastning är viktigt för att du ska ligga bekvämt och inte få problem med nacke och rygg. Det som avgör detta är kombinationen av material, höjd, hårdhet samt sovposition. Så det är svårt att avgöra exakt utan att testa kudden, men ändå bra att ha i åtanke.
• Materialet: Det finns egentligen inget bästa material för en kudde. Men olika stoppning och överdrag ger olika känsla. Sen är det även så att alla de olika matrialen kan komma i olika kvalitet. Så det är viktigt att du kollar lite hur kvalitativ kudden är i helhet i kombination med vilket material den är uppsatt av.

Kuddens höjd

Som vi nämnade så är det många faktorer som spelar in för att du ska hitta den optimala höjden på din kudde. Här är det du ska ha i åtanke:

• Sovposition: Sovposition är viktigt eftersom det avgör hur nära madrassen ditt huvud kommer hamna. Om kudden inte är anpassad efter detta så kan det innebära stress på nacke och rygg. Generellt gäller att du ska ha en högre kudde om du sover på sidan, mellan/låg när du sover på rygg och låg när du sover på mage.
• Din vikt: Hur mycket du väger kommer påverka vilken höjd du ska ha på kudden. Man brukar tänka att desto mer man väger desto högre kudde. Denna faktor är dock bara en liten del i pusslet så ha även de andra delarna vi nämner här i åtanke.
• Storleken på ditt huvud: Större och tyngre huvuden sjunker ner mer i kudden. Detta gör att du gärna vill ha en lite högre kudde om du har ett större huvud.
• Hårdheten på din madrass: Hur hård madrass du har är viktigt eftersom det påverkar hur mycket du sjunker ner i madrassen när du sover. Om du har en mjuk madrass så kommer kudden hamna högre upp i förhållande till din kropp, så då vill du kanske välja en lägre kudde. Vice verca gäller då för en hårdare madrass eftersom du inte sjunker ner lika mycket.

Vilket material ska man ha för kudden?

Materialet kommer spela roll för hur kudden andas, formar sig efter ditt huvud samt fastheten. Här är de vanligaste materialen och vad som särskiljer dom från varann.

• Polyfoam: Detta matrial kan variera enormt i kvalitet då tillverkaren kan hantera det på väldigt många olika sätt. Generellt så är polyfoam ganska billigt och finns därför mer i billigare kuddar.
• Memory foam: Ett mjukt och skönt material som formar sig väldigt bra efter ditt huvud. Eftersom det håller värme väldigt bra så kan kuddarna lätt bli varma om inte tillverkaren har lagt till något som hjälper med kylan.
• Dun: Dun är bland de populäraste materialen för kuddar. Oftast är det specifikt gosdun som används. Dun andas bra och kudden kan därför ofta hålla en lägre temperatur.
• Latex: Väldigt tåligt och ger bra tryckavlastning. Dom är ofta av den lite hårdare och högre modellen och kan därför passa bra för sidosovare.
• Fjädrar: Fjäderkuddar är oftast mjuka och andas väldigt bra så det är ett bra alternativ för dig som blir varm när du sover. Att använda 100% fjäder till kuddar är ovanligt så det brukar ofta kombineras med dun.

Välj kudde baserat på sovposition

Vi har berört detta mycket ovan men eftersom att det är en viktig del i valet så vill vi vara tydliga med hur du ska tänka baserat på hur du sover. 

Viktigt är också att tänka på att det inte bara är hur du ligger när du somnar. Många rör sig under natten och positionen du spenderar mest tid i är viktig att ha i åtanke.

• Sidosovare: Sover du på sidan så behöver du en kudde som kan hålla upp huvudet lite högre. Avståndet mellan madrass och huvud blir högre när du ligger på sidan och det är viktigt att nacke och rygg är placerade i linje med varann.
• Ryggsovare: Ryggsovare behöver en kudde som håller huvudet lite lägre, men ändå inte hela vägen ner i madrassen. Samma tankesätt gäller även här. D.v.s hitta en kudde som kan placera nacke och rygg i ett naturligt läge när du ligger ner. 
• Magsovare: Sover du på mage så hamnar du som du säkert förstår närmast madrassen av alla sovlägen. Så du ska då ha en kudde som antingen är väldigt mjuk eller som inte är speciellt hög. En kombination av båda dessa fungerar också.

Sammanfattning

Att välja en kudde är svårt, särskilt när du ska ha en som passar dig och din kropp. Det är viktigt att du hittar en kudde gjord av ett bra material som ger dig gott med stöd, men som samtidigt är tillräckligt mjuk för att du ska få en god komfort.

Matcha även kudden med din madrass och sovposition så att du inte drabbas av omständigheter som annars hade varit lätta att undvika. Se till att din ryggrad är rak under hela natten för att minska risken för nack- och ryggproblem.

Sist men inte minst så rekommenderar vi att du kollar igenom våran topplista en sista gång så får du lite alternativ att välja mellan. Kanske blir Tempur Comfort Cloud även din favorit?