Köpguide för tyngdtäcken
Att hitta rätt i havet bland tyngdtäcken är verkligen inte en lätt uppgift. Vi har därför låtit skapa denna köpguide som visar dig vägen så att du kan hitta rätt modell som passar bra för just dig och dina behov.
Vikt
Det är ingen hemlighet att vikten är bland de viktigaste faktorerna som du ska kolla på när du ska välja ditt tyngdtäcke.
En tumregel som brukar följas är att du väljer ett tyngdtäcke som väger 10-15% av din egen kroppsvikt. Så väger du 70 kg så kommer förmodligen ett tyngdtäcke på 7 kg fungera väldigt bra. Det finns dock undantag och har du t.ex. väldigt svåra sömnproblem så kan du testa en tyngre modell, upp mot 15-20% av din kroppsvikt.
Pris
Priset är en stor faktor i valet av tyngdtäcke, framförallt eftersom dessa är dyrare än vanliga täcken. Det är framförallt kvaliteten på täcket som styr priserna, du kan hitta täcken alltifrån 500-7000 kronor.
Även vikten har en betydelse här – ju tyngre täcke du väljer, desto mer kommer det förmodligen att kosta. Det samma gäller med täcken som har ull som yttertyg, dessa är dyrare än täcken med polyester. Det allra dyraste är bambu. Självklart spelar ekologiskt eller inte också en del i detta.
Du får vad du betalar för helt enkelt. Vi rekommenderar att du investerar i din sömn, vare sig detta är det bästa tyngdtäcket eller det bästa vanliga täcket.
Olika typer av tyngdtäcken:
Som du kanske har märkt efter att ha kollat på topplistan så finns det många olika typer av täcken. Det finns tyngdtäcken med kedjor, bollar, kisel, sand eller glaspärlor som fyllning. Nedan kommer du att läsa om de allra vanligaste varianterna.
Kiseltäcke
Ett kiseltäcke är den vanligaste typen av tyngdtäcke. Fyllningen består av antingen kisel eller glaskulor. Dessa är sedan oftast inlindade i någon typ av polyester eller liknande för att det ska kännas så skönt som möjligt. Kulorna är oftast inte större än 1,2-2 millimeter, någonting gör att du fortfarande får rörelsefrihet när du ska sova.
Kedjetäcke och ringtäcke
Ringtäcken och kedjetäcken är precis vad det låter som – täcken som använder sig av ringar eller kedjor som tyngder. Dessa är insydda i kanaler och består oftast av någon form av stål.
Många upplever att dessa typer av tyngtäcken oftast också är svalare eftersom det inte krävs så många ringar eller kedjor för att uppnå den önskade vikten. Det finns oftast också två olika sidor av dessa täcken – en sida där tyngderna är mer framhävda och trycker mer mot kroppen och en sida som är mer vadderad och ger ett jämnare tryck.
Bolltäcke
Ett bolltäcke är ett täcke med ihåliga bollar. Många liknar dessa täcken med känslan av att befinna sig i ett bollhav. Ett bolltäcke ger också mer punktvist tryck än andra typer av täcken, detta är någonting du ska ha med dig.
Det är också värt att tänka på att bolltäcken är mer högljudda av sig. Det prasslar nämligen när du vrider och vänder på dig. Är du känslig för detta så rekommenderar vi att du håller dig till de andra typerna.
Sammanfattning
Ett riktigt tyngdtäcke är bland de bästa investeringarna du kan göra för din sömn. Inte bara har det bevisats att det ger en lugnande känsla, det stimulerande trycket kan också hjälpa med att minska stress och öka sömnkvaliteten. Viktigt är dock att du väljer rätt typ av tyngdtäcke.
Vi rekommenderar att du håller dig till täcken som väger omkring 10-15% av din kroppsvikt. Detta är den bästa vikten som inte bara ser till att du får effekt av täcket, men också att du har möjligheten att röra dig i det.
